Yang terakhir adalah teknik membahu. Yaitu dengan memakai bahu sebagai usaha pertahanan dari serangan lawan secara mendadak, yang mana pihak pertahanan dalam kondisi yang terdesak dan juga posisi yang kurang baik. Demikianlah artikel mengenai Sepak Takraw : Pengertian, Sejarah, Sarana, Aturan dan Tehnik Dasar Sepak Takraw. Lempar cakram yaitu salah satu cabang atletik yang dilakukan dengan melemparkan cakram dari lapangan cakram yang berbentuk lingkaran. Untuk mendapatkan lemparan sejauh-jauhnya dilakukan awalan dengan memutarkan badan sebaik-baiknya. Besar sudut lemparan lintasan cakram 45o dan lemparan yang sah harus jatuh pada sektor lemparan. Alat dan prasarana yang diperlukan dalam lempar cakram adalah Lempar cakram diperlombakan bagi atlet-atlet laki-laki ataupun perempuan pendidikan jasmani kesehatan dan rekreasi yang berjumlah 25 mahasiswi dengan kategori baik 10 mahasiswa dengan persentasi 40% dan kategori sedang 8 mahasiswa dengan persentasi 32% dan kategori kurang 7 mahasiswi dengan persentasi 28 % untuk perlu dilakukan latihan yang Lempar cakram juga memiliki kebiasaan singularis dalam menjadwalkan wahana dan prasarana ketika mengadakan suatu perlombaan, seperti format cakram nya maupun alun-alun. Sarana dan Infrastruktur kerumahtanggaan Lempar Cakram. Ukuran Cakram; Cakram cak bagi fragmen putra, terdiri dari bulan-bulanan tiang dengan bagian sisi gelintar dilapisi besi .

sarana prasarana lempar cakram